Юддха-Йога

Обучение Юддха — Йоге в клубе «ХОРС»

Юддха-Йога (от санскритского «юддх» – фундамент, основа) — это древняя лаосская система йоги. Это эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания. В отличии от многих других систем йоги, Юддха-йога является целостной системой и сохранила в себе изначальные принципы работы с дыханием, телом и сознанием.

Вы выполняете живой, динамичный комплекс упражнений. Во время выполнения происходит массаж всех внутренних органов, снятие напряжения, очистка энергетических каналов. Большое внимание в Юддха-йоге уделяется позвоночнику и пояснице, поскольку здоровая спина – основа устойчивости и мощных ударов, что просто необходимо в практике боевых искусств.

Преимущества занятий по юддха-йоге

◊ Подходит для мужчин и женщин

◊ Оздоровление организма

◊ Внутреннее раскрепощение

◊ Укрепление иммунитета

◊ Снятие стресса и усталости

Упражнения начального комплекса Юддха-Йога дают возможность выработать в теле гибкость, пластику, а так же «эластичность» внутренних органов. Благодаря правильному брюшному дыханию в сочетании с физическими движениями улучшается работа всех внутренних и внешних органов тела.

Одновременно происходит положительное влияние на регенерацию крови, происходит очистка организма от шлаков. Такое дыхание способствует омоложению клеток во всем организме и орошению кровью коры головного мозга.

Юддха-йога (что в переводе означает йога битвы) прошла тысячелетние испытания через боевые практики, а не через отвлеченные теории. Очень древняя йога и всегда молодая, такая необходимая для человека во все времена, особенно актуальна в наше время стрессов и гиподинамии.

Юддха-йога как воинское искусство

В боевом применении, для правильных перемещений и мощных ударов необходима правильная осанка, особенно в области таза и поясницы, что делает комплекс упражнений Юддха-йога одним из необходимых предметов для освоения при углубленном изучении боевых искусств.

Комплекс Юддха-йога дает человеку стимул и устремление, гибкость и силу, учит правильному дыханию. Это поможет каждому гармонично развиваться в любой области жизни, стремиться к совершенству и достигать новых вершин.

Упражняясь в гибкости, мы даем возможность энергии беспрепятственно двигаться по позвоночнику, стимулируем активность нервных окончаний и тем самым усиливаем энергетический потенциал, который они вырабатывают. Другими словами, мы возвращаем себе молодость, красоту и здоровье. Но только регулярные занятия делают справедливым высказывание о том, что гибкость позвоночника становится обратно-пропорциональна возрасту.

В нашем клубе занятия йогой проходят индивидуально, либо в небольших группах, что позволяет уделять каждому максимум внимания.

Юддха-йога будет полезна каждому, вне зависимости от пола, возраста и состояния здоровья.

Ваше имя

Телефон

Сообщение