Занятия Цигун и их значение

Цигун – древнейшая гимнастика по управлению внутренней энергией человека, сформированная в систему упражнений для поддержания здоровья и достижения долголетия, а также основа внутренних стилей боевых искусств. Слово цигун образовано из 2-х частей Ци - энергия, Гун - работа, следовательно цигун это работа с энергией.

Механизм управления энергией

Изменяя положение тела в соответствии с дыханием, происходит концентрация энергии в нужной части тела для пробивания энергетического застоя и восстановления нарушенной функции организма в этой области.

Результаты и польза от занятий цигун

При регулярных занятиях происходит укрепление организма, повышение подвижности суставов, гибкости мышц, укрепление сухожилий. Повышается выносливость и регулируется вес тела. В результате происходит омоложение организма, замедляется старение. Занимаясь регулярно, можно закрепить результат на долгие годы.

Цигун и спорт

Упражнения цигун помогают преодолеть явления "застоя". Когда спортсмен достигнет определенных результатов, не может добиться большего, даже повышая нагрузку во время тренировок. Занимаясь цигун это возможно преодолеть в кратчайшие сроки и достигнуть желаемого результата.

Дополнительные системы

В них входит знание о правильном питании, образе жизни и лечении заболеваний, ставших результатом застоя энергии в организме.

Сверхвозможности

При длительных занятиях цигун тело становится менее восприимчивым к болевым воздействиям, в результате – зарастание точек. Тело становится также менее восприимчивым к жаре и холоду, приобретает "алмазную крепость", так что можно об него ломать твердые предметы без травматизма.