Оздоровительный эффект от занятий Кунг-фу

Общее улучшение состояния физического и психологического здоровья людей, которые систематически занимаются Кунг-фу, главным образом обусловлено тем, что занятия играют положительную регулирующую роль в отношении нервной системы головного мозга и системы кровеносных сосудов сердца, могут укреплять функции внутренних органов, корректируют реакции организма, выполняют роль самоконтроля в отношении самих биологических функций человеческого организма и т.д. Например, при выполнении специальных систем во время занятий тело и психика находятся в состоянии глубокого отдыха, что способствует усилению функций мозга, углублению и "утончению" дыхания, лечению заболеваний вегетативной нервной системы.

Глубокое дыхание животом производит массаж органов брюшной полости, подвижность диафрагмы по сравнению с обычной увеличивается в 4-5 раз. Занятия также стимулируют перистальтику желудка и кишечника, улучшают внутрисекреторную функцию, что нормализуют пищеварение и усвоение пищи. Кроме того, занятия помогают улучшить образование и циркуляцию крови и орошение ею всех внутренних органов.

Все это создает хорошие условия для излечения болезней и оздоровления организма, избавляет от чувства постоянной усталости и нервного напряжения, способствует тому, что биологические и биохимические условия для отдыха, восстановления и регуляции всех функций организма улучшаются, что в итоге повышает сопротивляемость болезням и другим неблагоприятным воздействиям внешней среды.