Современная педагогическая наука рассматривает системы обучения и воспитания в Кунг-фу как один из потенциалов формирования целостной, гармоничной личности. Методика обучения во всех Школах Кунг-фу, какому бы направлению или стилю они не относились, всегда существенно отличалась от той, что испокон веков укоренилась на Западе.

В странах Европы любой представитель знати, располагающий достаточными средствами, мог на неопределенное время нанимать себе преподавателей фехтования и кулачного боя и посещать занятия в свободное от дел и развлечений время. Отношение к «Учителям», входившим в категорию слуг и обслуживающего персонала, было соответствующим. За установленную плату ученикам преподносился определенный набор приемов по принципу "деньги – товар". Никакие моральные обязательства не связывали молодого человека ни со школой, которую он посещал, ни с мастером который его обучал. Совсем иные связи устанавливались между Учителем и учеником на Востоке.

Подлинное воинское искусство Старых Школ всегда передавалось и до сих пор передается на Востоке через уникальный институт наставничества, через веками выработанные нормы отношений Учитель – ученик. Учитель – Мастер, как жрец, хранил свое знание и умение в строгой тайне, и передавал его только достойным ученикам, прошедшим ряд проверок и испытаний.

Учитель становился Духовным Отцом и Наставником, дающим второе, "духовное рождение" (посвящение в тайное знание). Учителя-Наставники сопровождали и воспитывали в юности всех знаменитых полководцев и императоров.

Характерным примером воспитания и обучения детей являются Шаолиньский монастырь и Буддистские храмы и монастыри Таиланда, которые брали на себя заботу о сиротах и беспризорниках. Хотя традиция воспитания детей – воинов в специальных детских комплексах изначально существовала в клановых, родовых и монастырских школах древности у разных народов.

Для детей, специалистами Клуба разработаны и опробованы специальные детские программы обучения. Благодаря занятиям по программе, основанной на методах древних школ кунг-фу реализуется возможность гармоничного развития и воспитания детей и подростков. Совершенствования не только их физического тела, но и воспитания в них примерного поведения, общечеловеческих основ морали и нравственности. Формирования у занимающихся в раннем возрасте понимания «здорового образа жизни» предупреждения и профилактики вредных привычек. Это особенно актуально в условиях нарастания кризисных асоциальных явлений в современном обществе и тем более в мегаполисах (наркомания, пьянство, детская преступность), информационной перегруженности детей в школе, малоподвижного образа жизни, незащищённости от свободного негативного влияния СМИ на детей, слабого контроля со стороны семьи. При раздельности педагогических методов всегда очень остро стоит вопрос о воспитании здорового целостного человека, полноценного гражданина с активной жизненной позицией.

Основная цель-идея детских программ - привлечение детей с раннего возраста к занятиям не только спортивными, но жизненно утвержденными видами единоборств, входящими в систему не олимпийских видов спорта. Через практику кунг-фу дать ребенку возможность узнать лучше себя, свои физические и психологические возможности, научить его разумно действовать и прикладывать силы при встрече с проблемами, приобрести адекватную самооценку. Заложить у детей изначально потребность в здоровом образе жизни и самосовершенствовании.

Занятия кунг-фу позволяют решить ряд важных вопросов воспитания, таких как

• воспитание и развитие характера и силы воли;
• формирование мотивации учеников к созидательной, творческой деятельности;
• достижение физической и психологической подготовленности к жизни в обществе и в природе.
• помощь в осмыслении жизни, в понимании требований со стороны социальной и культурной среды;
• гармонизация развития, укрепление здоровья, получение понятия о здоровом образе жизни, адекватная оценка своих сил и желаний.

В ходе занятий прививаются понятия об истинно боевом духе воинского искусства, о его нравственных ценностях и моральных основах. С раннего детства происходит освоение и закрепление навыков самозащиты и поведения в экстремальных ситуациях, как в городе, так и в природе. Реализуется возможность закалить занимающихся детей, повысить устойчивость их организма к инфекционным и простудным заболеваниям.

Различают несколько возрастных групп детей, так как они имеют свои свойственные конкретному возрасту особенности.

Возрастные особенности детей с 4 лет

Мышцы ещё слабо развиты, скелет ещё очень хрупок для сильных нагрузок, организм делает первые шаги в своем развитии фазы «готовности к обучению». Состояние центральной нервной системы (далее ЦНС) не позволяет начать изучение координационно-сложных движений, хотя и обеспечивает необходимое совершенствование внутренних органов. Подвижные игры и упражнения с предметами в этом возрасте наиболее положительно сказываются на развитии двигательных возможностей детей. В связи с особенностями высшей нервной деятельности этого возраста следует обратить внимание, что дети этого возраста быстро заряжаются желанием двигаться и играть, но также быстро теряют интерес и меняются в настроении, устают и капризничают. Особенность этого периода возрастного периода в неспособности ребёнком долго удерживать и концентрировать внимание. Потому лучший результат дают занятия адаптированные в игру, с частой сменой сюжета и переключением внимания. Достаточно сложно настроить их, чем-либо заниматься, но просто увлечь играть в разминку, в йогу, или кунг-фу создавая образы: прыгаем как коты, ползём как змея и т.д. в промежутках разрешая «самостоятельные» подвижные игры, можно значительно увеличить продолжительность и эффективность занятия. Движения ещё угловаты и не совсем точны, в ходе занятий постепенно приобретают форму.

Из основных особенностей учеников 4 лет можно отметить следующее:

• интерес к игровой деятельности, как к познанию окружающего мира;
• недостаток концентрации внимания;
• повышенная нервная возбудимость и истощаемость;
• недостаточное знание собственных способностей;
• повышенная чувствительность к критике, и наказаниям;
• формирование индивидуальных черт;

Возрастные особенности детей 7-9 лет

Постепенное укрепление и развитие организма положительно сказываются на двигательных возможностях. Мышцы ещё не окрепли, скелет не закончил формирование, но организм уже достигает в своем развитии начальной фазы «готовности к обучению». Состояние ЦНС позволяет начать изучение координационно-сложных движений и обес­печивает необходимое развитие внутренних органов. Дети отличаются сильным желанием двигаться и играть. Вначале движения неэкономичны, но достаточно быстро приобретают ловкость и точность. Под влиянием физической нагрузки дети быстро устают и не справляются с большими и длительными напряжениями, однако легко справляются с кратковременными нагрузками переменного характера в сочетании с растяжкой и разминанием мышц и суставов. Среди особенностей высшей нервной деятельности следует обратить внимание на повышенную возбудимость и быструю истощаемость силы нервных процессов, поэтому детям в этом возрасте ещё трудно долгое время сосредотачиваться на изучении отдельных приемов.

Из основных особенностей учеников 7-9 лет можно отметить следующее:

• заметны проявления агрессивности;
• интерес к правилам соревновательной деятельности;
• неконтролируемые всплески эмоций;
• завышенное мнение о собственных способностях;
• сильное стремление порадовать учителя;
• чувствительность к критике, болезненность восприятия неудач;
• стремление к знаниям.

Возрастные особенности детей 10-12 лет

Для детей этого возраста характерно большее психофизиологическое развитие организма: интенсивное развитие внутреннего торможения приводит к установлению равновесия нервных процессов в ЦНС; функционально созревает двигательный анализатор; укрепляется костная ткань, растут и качественно изменяются мышцы - все это дает основу для хорошей двигательной координации. Улучшается деятельность сердечнососудистой (СС) системы. Регулярные тренировки стабилизируют вегетативную нервную систему, что, наряду с совершенствованием СС системы, позволяет справляться с нагрузкой. Внешне дети выглядят неутомимыми, но им лучше всего подходят не большие, а прерывисто-переменные нагрузки средней интенсивности, направленные на развитие общей выносливости. Долго сосредоточивать внимание на одном виде деятельности дети еще не могут.

Основные особенности детей возраста 10-12 лет:

• в качестве образцов для подражания часто вместо
• взрослых выступают сверстники;
• развитие духа соперничества, яркое стремление выделиться;
• формирование индивидуальных черт, для проявления которых в семейной обстановке нет предпосылок.

Возрастные особенности детей 13-15 лет

В отличие от предшествующего, период характеризуется некоторой физической неустойчивостью и легкой ранимостью организма. Внутренние перестройки, связанные с переходом от детства к юности, внешне проявляются в ускорении роста тела в длину, угловатостью и недостаточной координацией движений, быстрой утомляемости, нервной и физической неуравновешенности. Завершается функциональное созревание мышц и на­чинается бурное развитие мышечной силы. В ЦНС ослабляются процессы иррадиации и усиливается способность к дифференцировке. Существенно совершенствуются функции двигательного анализатора: обостряется мышечное чувство и уточняется направление движения. Наблюдается начало автоматизации двигательных навыков, что освобождает внимание от контроля исполнения приемов для изучения техники и тактики. Хотя к концу периода наблюдается уже полное развитие функций СС системы, еще нет полного согласования между двигательными и вегетативными функциями. Поэтому возможности специального развития выносливости ограничены, интенсивные нагрузки следует применять с осторожностью и достаточными паузами для восстановления организма, а в развитии физической силы предпочтительны упражнения динамического характера. Поведение подростков в большей мере определяется деятельностью второй сигнальной системы. На смену эмоциональным стимулам приходит сознательное волевое усилие, копирование уступает место продуманности.

Наряду с универсальной физической и технической подготовкой особое внимание в воспитании детей уделяется развитию духовных качеств ученика, которые направляют его по пути творческого созидания. Педагог-Наставник учит использовать свою силу и свое умение во благо людям, а не во вред. Снятием зажимов и ограничений ума, поощряется творческое самовыражение и, в итоге, самозарождение личности. В ходе занятий разъясняется смысл и понятие - «Воин» и «Воинские искусства». Этим достигается синтез духовных, теоретических и практических знаний жизни. Честные, уважительные отношения товарищества, взаимной поддержки в группе и учеников с наставником — есть суть и они же условие постижения воинского искусства. Сотрудничество вместо соперничества.

Дети, приходящие в спортзал, имеют разный уровень физической подготовки. Комплексы физических упражнений Кунг-фу позволяют в достаточно короткий срок вывести всех учеников группы на необходимый уровень готовности рефлексов, развития мускулатуры, разработанности суставов, эластичности сухожилий. Упражнения отвечают возрастным особенностям детей.

Использование практики парных наработок ставит вопрос о смысле применения технических приемов. Проявляется принцип обучения - не просто повторять движение за инструктором, а пытаться привнести в него свое «я», свои ощущения. Среди приверженцев Кунг-фу вы не увидите двух одинаковых по манере учеников. Задача инструктора - на базе врожденных качеств подростка развить у него способности, которые зачастую не даны ему природой. В Кунг-фу нет понятий «неперспективный», «неспособный», «переросток» и т.д., ко всем относятся с равным уважением.

Ранние тренировки со специфическим спортивным оборудованием, хотя и учебным, способствуют вырабатыванию эффективной и рациональной техники. Приобретение навыков обращения с ним заставляет пересмотреть имеющиеся знания и выделить только те действия, которые эффективны. Отработка их ведет к рациональности, то есть уме­нию найти кратчайший путь к победе, что становится важно при лимите времени или в соревновании с несколькими напарниками. Техника Школ кунг-фу очень разнообразна, эффективна и интересна. Осваивая же весь курс, каждый ученик может со временем выделить наиболее подходящую ему индивидуально дисциплину и достичь в ней мастерства.

В группы принимаются все желающие, обычные дети (даже «неперспективные» по спортивным меркам), имеющие допуск врача.

Тренировка и особенности ее проведения с детьми

В процессе тренировки решаются следующие задачи:

• освоение техники и тактики избранной спортивной дисциплины;
• совершенствование двигательных качеств и повышение возможностей функциональных систем организма, обеспечивающих успешное выполнение соревновательного упражнения и достижения планируемых результатов;
• воспитание необходимых моральных и волевых качеств;
• обеспечение необходимого уровня специальной психической подготовленности;
• приобретение теоретических знаний и практического опыта, необходимых для успешной тренировочной соревновательной деятельности.

Тренировка с детьми направлена на физическую подготовку, развитие гибкости, выносливости, координации движений. В процессе тренировки обучение происходит систематически, по определенному плану, что позволяет постепенно дозировать нагрузку, увеличивая ее, в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка и его физического развития.

Тренировка на начальном уровне, а также в первый год обучения проходит 2 или 3 раза в неделю по 1,5 часа; второй год обучения – 3 раза в неделю по 1,5 часа. Целесообразной является частая смена упражнений при многократном повторении одного и того же упражнения. Обязательным фрагментом каждой тренировки являются разминочные, общеукрепляющие упражнения и упражнения, направленные на развитие гибкости.

В зависимости от конкретных задач на тренировках используются фронтальный способ организации, при котором все дети выполняют одновременно одинаковые движения, и индивидуальный, когда дети выполняют одно движение в порядке очередности. Начинать занятия лучше с детьми 6-7 лет. До 8-9 лет занятия в основном по общей физической подготовке и растяжке включающие в себя базовые элементы кунг-фу и начальные стилевые комплексы, подача материала осуществляется в игровой форме.

В процессе тренировки необходимо добиваться осознанного отношения детей к выполнению упражнений.

Структура тренировки строится по классическому типу: вводная, основная, заключительная части. Содержание тренировки может изменяться в зависимости от состояния здоровья и психического развития детей; возраста детей; уровня физической подготовленности детей; места проведения (спортивный зал, улица); климатических условий.

Вводная часть тренировки

Задача этой части – активизация внимания, подготовка организма ребенка к физической нагрузке, повышение эмоционального состояния детей.

Содержанием водной части являются: построение, приветствие тренера, перестроение, выполнение строевых упражнений. Кроме того, используются различные виды ходьбы, бега, прыжков, передвижений на четвереньках с опорой на ладони и стопы, ускорения из разных исходных положений и т.д.

Основная часть тренировки

Ставит своей задачей формирование двигательных умений, навыков и развитие физических качеств. Кроме обще-развивающих упражнений, занятие также включают в себя: комплексы на гибкость и растяжку. А так5же дыхательные упражнения, базовая техника кунг-фу (положений рук, кулака, ладони, запястья, ног, стоп; базовые стойки); подвижные игры с элементами кунг-фу, общая физическая подготовка (ОФП).

Заключительная часть (заминка)

Ставит своей задачей снижение эмоциональной и физической нагрузки, приведение организма ребенка в относительно спокойное состояние, построение и ритуал окончания тренировки.

При овладении упражнениями, стойками важно соблюдать принцип постепенности; избегать перенапряжения у детей; начинать с простых упражнений и переходить к более сложным, принципы доступности и наглядности подачи материала.

В спорте чемпионаты - общепринятое средство отбора и выявления «лучших». В Воинском искусстве обязательные для всех чемпионаты не проводятся. Согласно данной программе два раза в год проходят аттестационные тренировки для оценки уровня мастерства учеников. В них принимают участие все ученики всех групп, занимающиеся в секции по данной программе. Для учеников подобные занятия являются возможностью проверить свои навыки и умения, проявить свои личные качества, такие как воля, решительность, показывают технику, силу. Продемонстрировать полученные навыки.

Как внутренние контрольные занятия, так и аттестации, и показательные выступления нацелены на оценку, анализ умений ученика, его информирование и стимулирование.

Отдельные формы подведения итогов для каждого из разделов программы, позволяют оценивать развитие ученика в течение года или на внутреннем итоговом занятии группы, которое представляет собой групповой комбинированный устный зачет с теорети­ческими и практическими вопросами.

Одним из наиболее существенных результатов занятий в Клубе является высокий уровень развития у занимающихся основных двигательных навыков, необходимых в жизни (ходьба, бег, прыжки, метания).

По окончании курса обучения, занимающиеся должны обладать элементарными знаниями из области анатомии, физиологии, различных двигательных качеств, гигиены, психологии.

Занимающиеся должны уметь самостоятельно провести комплекс общефизической разминки, показать и объяснить принципы движений, на которых основана техника кунг-фу.

Каждому этапу обучения соответствует определённый набор и качество исполнения технических действий согласно уровню обучения, предусмотренному программой.

Основными критериями оценки результатов работы и подготовленности, занимающихся для перехода в следующую группу являются регулярность в посещении занятий, рост физической (по итогам контрольных тестов) и психологической подготовленности занимающихся, достижение положительных результатов в соревнованиях, позитивные отзывы родителей о процессе обучения, создание коллектива единомышленников среди зани­мающихся.

Одним из основных критериев оценки результатов занятий должны служить изменения в состоянии здоровья занимающихся - отсутствие или уменьшение по сравнению с предыдущим периодом занятий простудных заболеваний, исправление нарушений опорно-двигательного аппарата и сердечнососудистой системы (если таковые имелись) по результатам ежегодного всестороннего обследования во ВФД или в поликлинике.

Хорошие показатели, свидетельствующие об окончании занимающимися детьми очередного этапа: ребенок регулярно посещает занятия в секции, основные двигательные навыки (ходьба, бег, прыжки, метание) сформированы на устойчивом уров­не (метод оценки - визуальное наблюдение преподавателя). Наблюдается рост физических качеств: силы, выносливости, гибкости, ловкости, координации (метод оценки - сдача контрольных нормативов по ОФП), потребность в самостоятельных занятиях ОФП. Знает и соблюдает санитарно-гигиенические требования и правила техники безопасности на занятиях кунг-фу.

Источник: http://eflt.ru