Клуб Хорс

Лечебно-оздоровительный эффект медитации

Во время статических медитаций или так называемого "сидения в покое", психическая деятельность и дыхание "стабилизированы", кора головного мозга и нервная система получают возможность отдохнуть, дыхание становится глубже и "тоньше", что улучшает снабжение организма кислородом. Отсюда "ясность мышления", что, естественно, благотворно сказывается на возможностях интеллекта.

Экспериментальным методом доказано, что медитации, проводимые системно, способствуют облегчению ряда хронических заболеваний, более уравновешенному психологическому состоянию, улучшению зрения, слуха. Также значительно проще можно сосредоточиться на конкретном вопросе, т.е. повышается собранность и способность к самоконтролю.

Все это говорит о том, что медитации помогают расширить возможности интеллекта и воспитывают характер человека.