Клуб Хорс

Йога. Последнее время это слово перестало вызывать удивление у людей и поражать своей таинственностью и необычностью, как это было в 70-80-е годы, когда многие увидели в этой необычной философии свой путь и свою самореализацию.

Давно уже прошло то время, когда фото, довольно посредственного качества, с изображением упражнений с трепетом передавались из рук в руки, а короткие статьи с описанием техник медитаций и методов работы с энергией зачитывались до дыр. Теперь все изменилось. В каждом фитнес-клубе в обязательном порядке проходят занятия по йоге, многие салоны красоты включают йогу в список предоставляемых ими услуг, появилось огромное количество книг и видеоматериалов по этому направлению. И сейчас, постепенно из таинственного и духовного значения, йога переходит в разряд модного и популярного направления.

Тренировочный комплекс, направленный на очищение организма от шлаков, повышение резерва работоспособности внутренних органов, их жизненного тонуса.

Мы привыкли понимать под общим очищением организма комплекс процедур, направленных на физическое выведение шлаков из тела. Не отрицая этого действительно важного и эффективного метода, хотим напомнить, что человек состоит не только из физического тела и внутренних органов. Выше уже говорилось о том, что человек — это прежде всего внутренний мир, психическая вселенная, скрытая в непознанных глубинах нашего «Я». Поэтому важно научиться воздействовать различными очищающими процедурами и на тонкие уровни, заставить мыслеобразы работать на выведение из организма не только физиологических шлаков, но и негативных психических закладок, которые провоцируют накопление внутренней грязи.

Много уже было написано и сказано о болезнях, о лечении этих болезней и т. п., и как мало нам известно о здоровье. Существует не так много определений здоровью - все они достаточно короткие и немногословные, в то время как о своих болезнях люди могут говорить часами. Часто мы сводим понимание здоровья к хорошему самочувствию и отсутствию дискомфорта. Но такое понимание только отчасти раскрывает это понятие. Всемирная организация здравоохранения сформулировала определение здоровья так: «Здоровье – это не просто отсутствие болезней, а состояние физического, психического и социального благополучия». Здесь мы видим, что затрагивается уже не только физическое, а и энергетическое тело человека. Однако все равно не все остается ясным.

1. Соединение движения и покоя

Это подразумевает выполнение "внешнего" движения в состоянии внутреннего "покоя", т.е. сосредоточение внимания на выполняемых движениях или на определенных областях тела. Наблюдается двойной эффект физической и психологическом тренировки, что дает не только оздоровительный эффект, но и хорошо снимает усталость. Поэтому такой подход особенно подходит людям, занимающимся умственным трудом; людям среднего и старшего возраста.

Общее улучшение состояния физического и психологического здоровья людей, которые систематически занимаются Кунг-фу, главным образом обусловлено тем, что занятия играют положительную регулирующую роль в отношении нервной системы головного мозга и системы кровеносных сосудов сердца, могут укреплять функции внутренних органов, корректируют реакции организма, выполняют роль самоконтроля в отношении самих биологических функций человеческого организма и т.д. Например, при выполнении специальных систем во время занятий тело и психика находятся в состоянии глубокого отдыха, что способствует усилению функций мозга, углублению и "утончению" дыхания, лечению заболеваний вегетативной нервной системы.